L-CARNITINA, ¿QUE ES? ¿PARA QUE SIRVE?
La L-Carnitina es utilizada cada vez más por los deportistas. Pero, ¿sabemos realmente en que nos puede ayudar? En este post nos centraremos en explicar qué es y para qué sirve la L-Carnitina, uno ...
Leer más→¿PARA QUE SIRVE LA PROTEÍNA EN POLVO?
Hoy queremos mostrar algunos de los beneficios de tomar batidos de proteínas y al mismo tiempo intentar acabar con ese "mito" o mala reputación con la que aún cargan a día de hoy.
Leer más→¿Que Comer En El Pre y Post Entreno?
Si nos alimentamos correctamente en el pre-entreno, logramos garantizar que nuestras reservas de glucógeno (nuestro combustible) sean completas. Esto nos ayuda a obtener el máximo de energía posible cuando entrenamos y así podemos llegar ...
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Cómo Sobrevivir A Las Comidas De La Navidad
Tenemos que aprender a disfrutar de ciertas ocasiones, no solo en las navidades pero durante todo el año, siempre buscando un punto de equilibrio sabiendo volver a nuestros hábitos normales, sin realizar ningún tipo ...
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