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¿Qué encontrarás en este eBook?

Peso Ideal
Cuanto debería ser tu peso ideal de referencia y cómo calcularlo

Alimentación
Que tipo de alimentos te ayudan a bajar de peso y cuales son los que debes evitar consumir

Actividades Físicas
La importancia de realizar actividades físicas y algunos Tips para que sea llevadero y agradable

Motivación
Consejos para aprender a motivarte y seguir adelante en todo este proceso para así cambiar tu vida.

¿Para quiénes es este eBook?

  • Este eBook es para aquellas personas que quieren bajar de peso, pero por sobretodo que quieren mejorar su salud.
  • Es para aquellas personas que buscan mejorar sus hábitos alimenticios.
  • Para las personas que buscan resultados a través de la actividad física.

Perder peso es un trabajo que no es complicado, pero si requiere gran fuerza de voluntad para ser constante a lo largo del tiempo.

En este eBook te daremos una serie de consejos que te ayudarán a alcanzar el objetivo principal que más allá de bajar de peso, es que tengas una vida mucho más saludable.

“La vida consiste en vivirla bien y feliz”